Strawberi adalah buah yang hampir mendekati sempurna. Di dalamnya mengandung folate, fiber, vitamin C, dan nutrisi lainnya yang membantu Anda terhindar dari penyakit jantung.

Penelitian terkini mengatakan bahwa memakan strawberi dapat membantu menurunkan kadar C-reactive protein (CRP) Anda, yang merupakan hal yang bagus, sebab kadar CRP yang tinggi mengantarkan jantung pada pembengkakan di tubuh. Cobalah makan strawberi satu demi satu, atau cobalah sesuatu yang berbeda, makanan atau minuman yang berasal dari strawberi.

Seperti mencampur buah strawberry dengan yoghurt tanpa rasa sebagai menu diet Anda. Atau puding kaya serat yang mengandung buah dengan rasa yang asam-segar tersebut. Bisa juga mengkombinasikan strawberry dengan coklat leleh yang masih hangat sebagai camilan di siang hari.

(*)