KEBUGARAN turut memengaruhi performa anak di sekolah. Studi menemukan, anak-anak bertubuh bugar memiliki skor tes yang lebih baik di sekolah.

"Kebugaran fisik anak berkaitan dengan performa akademik mereka," terang peneliti Lesley Cottrell, dari West Virginia University, di Morgantown, seperti dikutip situs healthday.com."Semakin fit seorang pelajar, semakin baik pula hasil tesnya."

Dalam studi ini, peneliti mengevaluasi 1.200 pelajar. Peneliti mengukur tingkat kebugaran partisipan saat duduk di kelas lima dan diukur kembali saat berada di kelas tujuh. Saat di kelas tujuh, peneliti mengukur kemampuan membaca, matematika, ilmu pengetahuan alam dan ilmu pengetahuan sosial anak dengan menggunakan tes yang sudah distandarisasi.

Peneliti berasumsi bahwa anak-anak yang mempertahankan kebugaran selama dua tahun akan mendapatkan hasil tes terbaik. Asumsi peneliti terbukti benar.

Evaluasi kebugaran dilakukan oleh Fitness Gram. Anak-anak diminta berlari sejauh satu mil. Selanjutnya, anak-anak ini dimasukkan ke dalam zona bugar atau tidak sesuai dengan performa mereka.

Mood positif

Studi menemukan, anak yang fit saat berada di kelas lima dan mempertahankan kebugaran hingga kelas tujuh memiliki skor paling tinggi dalam keempat bidang yang diuji.

Mereka yang tidak sehat saat berada di kelas lima dan tetap tidak sehat di kelas tujuh memiliki peforma terburuk dalam tes membaca. Mereka yang fit di kelas lima tetapi tidak fit di kelas tujuh hanya mengalami sedikit kemajuan akademik.

Hal yang ditekankan, terang Cottrell, adalah kebugaran, bukan berat badan. Ini merupakan kabar gembira bagi anak-anak yang kelebihan berat badan."Tingkat kebugaran mereka yang berkaitan dengan skor tes, bukan indeks massa tubuh mereka."

Apa hubungan antara kebugaran dan performa akademik?"Saya meyakini adanya hubungan antara pikiran dan tubuh," terang juru bicara American Council on Exercise Todd Galati."Tubuh kita didisain untuk bergerak." Olahraga teratur, terang Galati , akan menghasilkan mood positif, kadar gula darah sehat serta peningkatan kemampuan untuk fokus.

Temuan ini, menurut Cottrel dan Galati , menganjurkan orangtua dan sekolah agar lebih memperhatikan pentingnya aktivitas fisik. (IK/OL-08)