JIKA merasa tidak puas dengan teman atau pasangan, cobalah ucapkan terima kasih. Ucapan terima kasih menurut hasil riset bisa memperbaiki sikap Anda terhadap hubungan dengan pasangan.

Ucapan terima kasih, terang peneliti, tidak hanya baik untuk penerima. Ucapan tersebut juga menguatkan hubungan dengan membuat Anda (yang mengucapkan) merasa lebih bertanggung jawab terhadap kesejahteraan pasangan.

Penelitian yang dipublikasikan di Psychological Science ini melihat efek ucapan terima kasih terhadap kekuatan komunal, tingkat tanggung jawab yang dirasakan seorang teman atau pasangan kepada yang lain. Sedang penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa ucapan terima kasih menguatkan hubungan dengan meningkatkan kepuasan.

Menurut pemimpin studi Nathaniel Lambert dari Florida State University, jika diekspresikan, ucapan terima kasih akan meningkatkan kekuatan komunal."Temuan ini masuk akal, karena saat mengucapkan terima kasih, Anda fokus pada hal-hal baik yang telah dilakukan orang tersebut terhadap Anda," tutur Lambert, seperti dikutip situs healthday.com, Minggu (11/4). Hal ini, terang dia, akan membuat Anda melihat orang lain dengan lebih positif.

Untuk melihat efek ucapan terima kasih dalam menguatkan hubungan, Lambert dan timnya melakukan tiga studi berbeda.

Dalam kelompok studi pertama, 137 mahasiswa diminta melengkapi survei mengenai seberapa sering mereka mengucapkan terima kasih kepada teman atau pasangan. Hasil menunjukkan, ucapan terima kasih sangat berkaitan dengan persepsi seseorang mengenai kekuatan komunal mereka.

Dalam studi berikutnya, yang melibatkan 218 mahasiswa, peneliti menemukan bahwa ucapan terima kasih meningkatkan persepsi pengucap terima kasih mengenai kekuatan hubungan mereka seiring waktu.

Dalam stusi ketiga, 75 laki-laki dan perempuan secara acak dimasukkan ke dalam empat kelompok. Selama tiga minggu, kelompok pertama diminta mengekspresikan rasa terima kasih kepada seorang teman; kelompok berikutnya memikirkan hal yang baik dan rasa terima kasih kepada teman, kelompok ketiga memikirkan mengenai aktivitas sehari-hari dan kelompok keempat melakukan interaksi positif dengan seorang teman.

Peneliti menemukan, mereka yang mengekspresikan ucapan terima kasih melaporkan memiliki hubungan yang lebih kuat dibandingkan partisipan dari ketiga kelompok lainnya.

"Orang-orang yang mengucapkan terima kasih memahami bahwa hubungan mereka lebih kuat dari sisi tanggung jawab, melihat teman atau pasangan mereka lebih pantas diperjuangkan, atau lebih berniat untuk membantu," terang Lambert.

Meskipun studi ini hanya mempelajari mereka yang mengucapkan terima kasih, Lambert meyakini bahwa mereka yang menerima ucapan terima kasih juga akan terpancing untuk membalas."Mereka juga akan mengucapkan terima kasih kembali sehingga ada efek timbal balik." (Ik/OL-5)