MENJELANG Bulan Ramadhan yang segera hadir, ada baiknya kita  membersihkan diri untuk menyambut bulan yang penuh berkah ini, baik jiwa  maupun raga.

Untuk jiwa, kita tentunya harus melawan berbagai nafsu seperti  rasa lapar dan haus selama berpuasa. Sementara itu, untuk raga, tentunya  selain dengan berpuasa ada cara lain yang dapat Anda lakukan guna  mendukung ibadah puasa sehingga tubuh akan benar-benar bersih yakni  melalui detoks. Berikut beberapa metode pembersihan tubuh dari racun  dalam gaya hidup detoks.

1. Akupunktur
Metode pengobatan yang telah bertahan selama 5.000 tahun ini  dipercaya dapat menyembuhkan hampir semua jenis penyakit, mulai dari  kulit kusam hingga gangguan sistem pencernaan. Baru-baru ini, seorang  ahli akupunktur di New York Selma Rondon menyembuhkan pasien yang  terluka akibat sebuah ledakan hanya dalam sehari setelah pengobatan  dengan antihistamin tidak berhasil.  Selain itu, pasien penderita  konstipasi dan perut kembung juga mengaku  keluhannya segera hilang  setelah menjalani akupunktur.

2. Arang
Selama berabad-abad, orang Jepang menggunakan arang putih untuk  menyerap berbagai zat berbahaya dalam tubuh yang menyebabkan mulai dari  racun hingga napas tak sedap. Kini tak hanya  di Jepang, metode ini pun  telah mendunia karena baik untuk membersihkan tubuh dari udara dan air  yang sudah tercemar.

3. Kopi
Para dokter menganjurkan konsumsi kopi berkafein karena dapat  mengurangi pembengkakan dan dapat mengurangi lemak saat dioleskan pada  tubuh. Karena itulah, banyak produk krim selulit yang  menggunakan bahan  tersebut. Metode detoks menggunakan kopi dilakukan dengan mengoleskan  kopi yang ditambahkan kayu manis dan lemon ke tubuh lalu dipijat.  Perawatan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga melemaskan  tubuh menjadi lebih rileks,

4. Garam
Garam dapat melawan bakteri dan inflamasi serta menciptakan  energi positif dalam tubuh sama seperti halnya saat kita tengah  menyelam di laut.  Di Ukraina, detoks garam dilakukan dengan menciptakan  sebuah gua yang berisi banyak garam. Garam itu dipompa ke dalam gua  dengan kapasitas, suhu dan kelembapan  yang telah ditentukan. Di dalam  paru-paru, natrium klorida pada garam akan mencegah timbulnya bakteri.  Metode ini baik bagi mereka yang memiliki kesulitan dalam pernapasan  seperti asma, flu, dan pilek.

5. Ayurveda
Dr Pratima Raichur, ahli terapi ayurvedic di Manhattan, ayuverda  sangat berkhasiat membersihkan kulit wajah sehingga tampak mulus.  Perawatan dilakukan dengan mencampurkan bahan-bahan alami dan anti  bakteri seperti cendana, lidah buaya, tanah liat merah, dan rosemary  yang dikombinasikan dengan teknik penguapan guna membersihkan yang  mengelupaskan sel-sel mati pada kulit. Setelah itu, diberikan pijatan  pada titik-titik di sekitar hidung dan mata.

5.  Infrared
Ini merupakan teknologi pengobatan terbaru yang telah diterapkan  di beberapa rumah sakit untuk merawat bayi prematur.  Ketimbang air  hangat, sinar infrared dapat menembus kulit 2 inci lebih dalam. Detoks  dengan infrared biasanya dimasukkan dalam kombinasi perawatan sauna.  Perawatan ini dapat membuka pori-pori Anda, mengeluarkan sel-sel mati  dan racun dalam tubuh seperti seng, timah, dan kadmium. Detak jantung  Anda pun akan meningkat dan pembuluh darah akan melebar sehingga  mengeluakan banyak keringat. Setelah melakukan perwatan ini, wajah Anda  pun akan terlihat memerah. (Pri/OL-06)