BUAH dikenal sebagai sumber vitamin yang melimpah. Namun ternyata ada loh buah yang tidak baik untuk dijadikan camilan. Untuk itu yuk intip apa saja ragam buah yang baik dan tidak untuk dijadikan teman camilan, seperti yang dikutip dari Healthmeup.

Buah terbaik untuk camilan :
1. Blueberi, stroberi, rasberi, blackberry, dan ceri : Jenis-jenis berry ini memiliki kandungan beragam vitamin, antioksidan dan serat yang melimpah. Selain itu ragam buah tersebut memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang sedikit, sehingga sangat cocok untuk dijadikan camilan.
2. Apel dan pir : jenis buah yang menyegarkan dengan kandungan air yang cukup. Rendah gula dan tentunya kaya akan serat.
3. Apricot dan persik : memiliki nilai gizi yang sama dengan apel dan pir, namun Anda akan menemukan manfaat lain berupa vitamin C.

Buah terburuk untuk camilan :
1. Melon, mangga, pepaya, dan nanas : dikatakan kurang baik untuk camilan karena tinggi akan kadar gula, sehingga dikatakan sebagai buah yang tidak cocok untuk dijadikan sebagai camilan.(*/OL-06)