BAGI Anda pengidap insomnia, ada baiknya Anda mulai mencari cara bagaimana menghilangkan kebiasaan tersebut. Dalam sebuah penelitian menunjukan, para pengidap insomnia cenderung memiliki kemampuan memori yang lemah seperti orang lanjut usia.

Penelitian yang dilakukan di Washington University School of Medicine ini berpendapat bahwa kualitas maupun kuantitas tidur di malam hari secara tidak langsung dapat mempengaruhi kinerja pada otak.

Dikutip dari Dailymail, penelitian yang menggandeng 100 orang relawan dengan usia 45-80 tahun, meneliti pola tidur para relawan dengan sebuah alat khusus. Selain itu mereka juga diminta untuk mengisi jurnal kegiatan dan kuesioner untuk kemudian dianalisis oleh tim peneliti selama kurun waktu dua minggu.

Para peneliti menambahkan, sebanyak 25 persen responden dalam riset ini diketahui memiliki plak amyloid. Setelah diketahui mereka merupakan orang-orang yang mengidap gangguan tidur.

Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa tidur yang tidak berkualitas berpengaruh pada pembentukan plak amyloid di dalam otak, yang merupakan gejala awal Alzheimer yang berkaitan dengan penurunan fungsi memori. (*/OL-06)