BACKPACKING adalah cara menarik dan semakin populer untuk bepergian menjelajahi alam bebas dengan berjalan kaki. Selain akan menekan biaya perjalanan, Anda juga akan mendapatkan pengalaman menarik karena bisa berinteraksi langsung dengan penduduk setempat.

Berikut beberapa tip yang perlu Anda ketahui sebelum memutuskan berpetualang dengan cara backpacking.

Cek kesehatan
Sebelum memutuskan akan backpacking, pastikan terlebih dahulu Anda cukup sehat untuk berjalan jauh dengan membawa beban berat di pundak. Untuk berjaga-jaga lakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter paling lambat dua minggu sebelum Anda melakukan petualangan.

Olah raga teratur
Untuk dapat mengangkat beban berat, tentu saja Anda butuh otot kaki, pundak dan tangan yang kuat. Untuk Anda yang biasa berolah raga rutin, tentu saja ini bukan masalah berat, begitu juga sebaliknya. Maka usahakan satu hingga dua bulan sebelum bertualang, disiplinkan diri Anda agar rutin berolahraga.

Jangan pindahkan isi rumah dalam backpack
Perencanaan yang tepat merupakan satu langkah penting sebelum memulai perjalanan. Jadi bawalah barang penting yang memang paling dibutuhkan selama perjalanan. Bawalah tas kecil dengan resleting yang kecil dan praktis seperti untuk membawa perlengkapan mandi Anda. Semakin berat Anda membawa beban akan mengganggu kenyamanan berpetualang.

Angkat dengan baik
Beban yang agak berat dalam backpack tentu membuat Anda harus berhati-hati mengangkatnya agar tidak terkilir. Angkat backpack Anda dengan cara berlutut, lalu masukkan satu persatu tangan ke dalam tali tas. Hal itu masih sulit? Mintalah orang yang berada di sekitar Anda untuk membantunya.

Selalu bangkitkan semangat
Makan dan istirahatlah yang cukup adalah cara agar semangat Anda selalu timbul. Tidak hanya semangat, Anda juga akan rentan terhadap penyakit saat sedang kelelahan.(*/Ol-5)